Ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage is een goede manier om je lichaam en geest volledig te ontspannen met een weldadige, verfrissende uitwerking, zowel fysiek als psychisch.

Een massage is het toepassen van gestructureerde of ongestructureerde druk, spanning, beweging of trilling op het lichaam waarbij zowel op de huid als op de spieren wordt gewerkt. Ook het bindweefsel, de pezen en de gewrichten worden behandeld

Een ontspanningsmassage geeft zeer goede resultaten bij de volgende punten:

  • Klachten zoals rugpijn, stijve spieren, stress en slapeloosheid voorkomen en verminderen.
  • Massage ontspant de spieren en verbetert de doorbloeding van het lichaam.
  • Afvalstoffen worden beter afgevoerd en daardoor kunnen voedingsstoffen en zuurstof de cellen beter bereiken.
  • Massage zorgt voor harmonie en balans tussen lichaam en geest.

Het verschil tussen een sportmassage en een ontspanningsmassage zit met name in de duur van de behandeling, het soort strijkingen en de masseertechnieken. Bij ontspanningsmassage zijn de strijkingen langzamer en vinden er minder knedingen plaats dan bij een sportmassage.

Praktijk de vlinder | 2015